12 способов как развить харизму (+тест), упражнения для харизмы и книги

Примеры положительной и отрицательной харизмы

Рассмотрим несколько практических примеров положительной харизмы:

1. Руководитель умеет грамотно организовать работу. В коллективе спокойная обстановка, все проблемы и вопросы решаются тет-а-тет с теми, кого это касается. При обсуждении недочетов в работе он никогда не переходит на личности. Коллектив старается работать на результат хотя бы ради того, чтобы не огорчать его.
2. Коуч собирает много людей на интенсивы и курсы, умеет грамотно подать информацию, чувствительно и с пониманием относится к людям. В результате у клиентов повышается самооценка, они находят цель в жизни, избавляются от зажатости.
3. Волонтер помогает беженцам, уехавшим от войны. В результате люди тянутся к нему, зная, что получат как минимум моральную поддержку.

Иногда харизматичности бывает недостаточно – в некоторых ситуациях важно знать еще и психологические приемы. Но чистая психология без харизмы не будет работать на 100%

Отрицательная харизма – это умение манипулировать людьми для достижения своих целей. Чаще всего – корыстных. Такой лидер умеет убеждать, но в результате все оборачивается негативными последствиями для тех, кто поддался на манипуляции.

5 качеств харизматичного человека

Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

Самодостаточность

Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества

Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования

Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

Смелость

Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

Увлеченность

Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

Умение говорить

Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели

Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

Магнетизм

К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

Как выработать харизматичность женщине

Как и в случае с мужчинами, девушки в первую очередь притягивают своей манкостью, энергетикой, умением общаться

Вам наверняка знакомы ситуации, когда с виду очень привлекательная девушка оказывалась совсем неинтересной или неприятной в беседе, а другая особа с ничем не выдающимися внешними данными обращала на себя внимание всей мужской аудитории

Узнаем, как женщине стать более харизматичной:

1. Харизма бывает нескольких видов. Женской половине более присущи мягкие типы харизмы – вдохновляющая и доброжелательная. Это способность подбодрить, мотивировать, расположить к себе так, чтобы собеседник почувствовал себя в безопасности и мог раскрыться. Проявляйте больше участия и чуткости, будьте тактичной и терпеливой.
2. Харизматичность = уверенность в себе. Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя стильно и комфортно. Проявляйте любовь к себе, примите свои недостатки, почувствуйте, что вы уникальна и имеете право быть счастливой.
3. Помните о золотой середине. Быть сексуальной и очаровательной – не значит быть вульгарной. Уметь отстаивать свое мнение – не значит перебивать и не уважать чувства собеседника. Быть уверенной в себе – не значит оставаться надменной и держать каменное лицо, чувствуя превосходство над другими.
4. Привлекательные харизматичные девушки – это в первую очередь позитивные, искренние, с чувством собственного достоинства. Они внимательно относятся к своему кругу общения, могут вовремя сказать решительное “нет”, всегда ориентируются на собственные желания.
5. Прокачивайте навыки коммуникации. Учитесь поддерживать любой разговор, использовать красивые обороты речи, рассказывать смешные истории, говорить о серьезном и волнующем.

Рекомендую прочесть нашу статью о том, как стать обаятельной.

Махатма Ганди

Ганди — самый известный сторонник ненасилия, который создал сатьяграху — тактику ненасильственной борьбы за независимость в двух формах: несотрудничества и гражданского неповиновения. Он считал, что обращение к совести эффективнее, чем угрозы и агрессия — только так получится превратить врага в единомышленника.

Если Черчилль был непопулярен, потому что решил поменять привычный политический курс, то Ганди пошел дальше — он решил начать бороться за права тех, к кому относились как к вещам — индийских переселенцев.

Была ли у Ганди харизма? Меньше всего он напоминал тех общественных деятелей, который способны перевернуть мир. Архимед сказал: «Дайте мне точку опоры и я переверну мир». Точкой опоры «великой души» Ганди стали его принципы. При этом он не был таким наивным, как это может показаться на первый взгляд. По словам политолога Эрики Ченовет? Махатма признавал, что ненасилие сработает вовсе не потому, что оно высоконравственно, а потому, что массовое неповиновение и отказ от сотрудничества с властями в итоге заставит англичан уйти из Индии.

И если харизма — это дар свыше, способность воздействовать на окружающих и менять ход истории, то да, Ганди был харизматичным лидером, человеком, который опередил свое и, к сожалению, наше время.

Урок харизмы: У харизматичных людей есть какая-то мистическая власть над окружающими. А философ Ханна Арендт видела во власти способность людей действовать совместно: «Власть всегда есть потенциал мощи, а не нечто непреходящее, измеримое, надежное, как крепость или сила. Сила есть то, чем всякий человек от природы в известной мере владеет… властью же собственно никто не обладает, она возникает среди людей, когда они действуют вместе, и исчезает, как только они снова рассеиваются». Развить харизму в отрыве от общества невозможно: лидера без команды не существует.

Махатма Ганди советует книгу «Харизма лидера» Радислава Гандапаса. В ней подробно объясняют, какую роль играют семья и социум в становлении харизмы, возможно ли стать нехаризматичным лидером и какие мифы выросли вокруг этого понятия.

Как развить харизму

Для начала подумаем, харизма – это врожденное качество или приобретенное? Можно ли этому научиться. Однозначного ответа не существует. Исследования показывают, что задатки повышенной харизмы могут проявляться с рождения, а вот необходимые качества можно воспитать в себе только путем длительной работы. Значит, практически любой из нас при должных усилиях может стать харизматичной личностью.

Как стать харизматичным? Прежде всего нужно поработать над уверенностью в себе. Здесь проще всего изображать уверенного человека, даже если совсем не чувствуешь этого. Со временем это станет хорошей привычкой. Важный момент – эмоциональный интеллект. То есть, понимание своих чувств, их контроль, самообладание

Обратите внимание и на то, как вы говорите. Человека с красивой и грамотной речью слушать куда приятнее. 

Как развить харизму мужчине?

Женщины в единый голос заявляют, что им нравятся харизматичные мужчины. Но если спросить, что значит мужская харизма – вы навряд ли получите однозначный ответ. Как мы говорили, харизму и ее составляющие сложно определить однозначно. Возможно, она неуловима именно потому, что разнится для каждого человека, она индивидуальна. Но женщины чувствуют ее в мужчинах на интуитивном уровне, четко выделяя того представителя сильного пола, что увлечен своим делом, обладает живой энергетикой, представляет из себя нечто большее, чем простой обыватель. Полагаясь на свое ощущение, женщина тянется к такому мужчине, практически безошибочно определяя активного, сильного лидера.

Может ли мужчина, осознавая, что ему не хватает харизмы, специально развить ее? Навряд ли здесь вам поможет тренинг «Харизма за 7 дней» и подобные ему краткие курсы с четкими рекомендациями.

Харизма есть общее следствие того, чем занимается человек, насколько он увлечен. Только занимаясь излюбленным делом и будучи творчески вовлеченным в него, мужчина может обрести ту энергию, что признается харизмой.

Делайте комплименты чаще, возьмите себе это за практику или для эксперимента, чтобы убедиться, насколько приятный и, немаловажно, искренний комплимент может располагать к вам собеседника. Попробуйте уже завтра начать делать комплименты своей девушке чаще – например, вы увидите, что она приобрела новый аксессуар, у нее новая прическа, а может даже личное качество

Сделайте комплимент и обоснуйте его. Например, не просто вслух заметьте, что девушке идет прическа, а скажите, что она гармонично очерчивает овал ее лица. Пусть комплимент станет для вас чем-то естественным, простым, ежедневной практикой, и вы отметите, что люди станут о вас лучше отзываться, вы тоже будете больше нравиться им и сможете создавать приятное впечатление. Большинство мужчин, даже зная о едва ли не магической силе комплиментов, пренебрегают ими. Однако о них не нужно забывать ни в момент знакомства, ни когда отношения уже устоялись.

Думайте о своей харизме, которая способна проявляться во внешности, речи и поступках. Следите за собой, находитесь в хорошей физической форме, будьте расслаблены внутренне – это отразится на ваших движениях, какие, в свою очередь, будут восприняты вашей аудиторией. Держите осанку, снижайте голос, говорите меньше, но более емко – пусть каждое ваше слово имеет вес. Ведь мужская харизма специфична как раз тем, что проявляется не лишь в словах, а и в делах – придержите двери для женщины, подайте руку в уместной ситуации, тогда она наверняка сочтет вас обаятельным. При более длительном взаимодействии вам нужно будет позаботиться о более серьезных поступках, каждый из которых будет добавлять вам харизмы намного весомее, чем красивая внешность или обещания.

Простой тест на харизму

Бывает сложно определить, харизматичный ли человек или просто дело в обаянии. Но вы сами можете пройти тесты, которые дадут более четкое понимание. Их можно найти в интернете.

Есть и тест Х. Фридмана – профессора Калифорнийского университета. Он считается более-менее достоверным и состоит из 13 пунктов.

За каждое утверждение добавляйте от 1 до 9 баллов в зависимости от того, насколько оно вам близко. Например, 9 баллов – точно про вас, 5 – 50/50, 1-3 – совсем не про вас.

Вот эти вопросы:

1. Я склонен (на) к тактильному контакту, если человек мне нравится.
2. Когда я смеюсь, окружающие ненароком тоже начинают смеяться, даже если не знают причину моего смеха.
3. Я легко выражаю свои эмоции: и в реальном общении, и по телефону.
4. У меня выразительная мимика.
5. Мне нравится выделяться из толпы.
6. Я часто дотрагиваюсь до собеседника во время разговора.
7. Мне нравится быть в центре внимания.
8. Мне часто говорят, что из меня бы вышел хороший актер.
9. Я люблю играть в игры, в которых приходится кого-то изображать. Например, в «Крокодила».
10. На увеселительных мероприятиях я обычно в центре внимания.
11. При желании я могу сделать взгляд и голос соблазнительными.
12. Я каждый раз начинаю танцевать, если слышу хорошую музыку. Даже если нахожусь на улице.
13. Мне несвойственна стеснительность в окружении незнакомых людей.

Средний уровень харизматичности – от 56 до 86 баллов. Он характерен для большинства людей. Все, что ниже 56 – низкий уровень. Выше 86 баллов бывает у единиц.

Что такое харизма у женщины

Если вы увидели рядом с высоким красивым мужчиной вполне обычную девушку и по их отношениям понятно, что он носит ее на руках и очень любит – скорее всего, дело в ее харизматичности. У нее есть обаяние и своя «изюминка».

Для женщин характерны свои, особые признаки харизматичности, которые у мужчин встречаются реже:

• игривость;
• романтичность;
• непосредственность.

А еще у харизматичной женщины есть чувство собственного достоинства, умение четко обозначать свои желания. Она не устраивает скандал только потому, что муж купил масло не той марки или пришел домой на полчаса позднее обычного. Да и вообще ее муж будет бежать с работы домой, нигде не задерживаясь, потому что знает: там хорошо и спокойно. Харизматики стараются выстраивать отношения, где нет места истерикам и негативу, а все проблемы решаются через спокойное обсуждение.

Есть и черты личности, которые важны для карьеры. Например, умение убеждать и слушать собеседника, выкручиваться из сложных ситуаций, аргументировать свое мнение в спорах, поддерживать хорошие отношения в коллективе.

Как понять харизматичный ты человек или нет

В разных сферах жизни харизматичность определяется по-разному:

В любовных отношениях. Если вас ценят, говорят, что с вами интересно, стараются побольше времени проводить с вами, наверняка вам присуща харизматичность

Кроме того, на харизматиков гораздо чаще обращают внимание люди противоположного пола, чем на других.
В работе. Если к вам часто обращаются за помощью, руководитель интересуется вашим мнением по разным вопросам и в целом вы ощущаете себя весомой частью компании, скорее всего, все дело не только в вашем профессионализме, но и в харизме.
В дружбе

Если у вас часто бывают гости, друзья постоянно приглашают на всякие мероприятия и в целом вы душа компании – это свидетельствует о высоком уровне харизмы.

Есть и другие признаки, по которым можно понять, харизматичны вы, или нет:

• открытое отношение к людям;
• стремление всегда достигать результатов и завершать начатое;
• честность и искренность;
• всецелая отдача любимому делу.

Есть определенные навыки, которые обычно используют харизматичные люди. Если вы знаете много интересных историй и анекдотов, умеете вовремя и правильно задавать риторические вопросы, обладаете непоколебимыми моральными убеждениями, – наверняка вы в их числе.

Как развить харизму?

Очевидно, что быть харизматичным человеком хорошо. Это полезно во всех сферах жизни, помогает налаживать личные и деловые контакты, способствует карьерному продвижению и прочим успехам. Тем же, кому с харизмой повезло меньше, не нужно отчаиваться, ведь это качество можно развить. Психологи дают несколько советов, позволяющих любому человеку добиться этого при должном усердии.

1. Развивайте уверенность в себе

Как было отмечено выше, адекватная самооценка и уверенность в себе свойственны практически всем харизматичным личностям. Поэтому избавляйтесь от сомнений, развивайте в себе целеустремлённость, решительность и уверенность. Это важные качества, которые принесут пользу во всех сферах жизни.

2. Развивайте эмпатию

Некоторые люди являются хорошими эмпатами от природы. Они обладают развитым эмоциональным интеллектом, благодаря чему хорошо чувствуют эмоции собеседника и умеют правильно на них реагировать. К счастью, даже если природа вас таковым не наделила, его вполне можно развить. Вот несколько несложных упражнений, которые помогут в этом:

• учитесь лучше понимать свои чувства, не разделяя их на «плохие» и «хорошие», а анализируя более глубоко, пытаясь понять всю гамму эмоций, из которых они состоят;
• при общении старайтесь понимать, что сейчас чувствует и о чём думает собеседник;
• в разговоре апеллируйте к эмоциям близких людей, спрашивая, почему они испытывают те или иные чувства (словесное подтверждение догадок отлично развивает эмпатию);
• расширьте свой круг общения за счёт людей, с которыми у вас нет понимания, и учитесь понимать их;
• когда кто-то совершает необъяснимый или просто плохой поступок, старайтесь понять, чем он руководствовался, чего хотел, к чему стремился.

3. Разберитесь со своими ценностями

Это необходимо, чтобы стать целостной и самодостаточной личностью. Вы должны точно понимать, какие моральные и нравственные ценности вам наиболее близки. Подумайте над тем, что кажется вам правильным и справедливым, какими ценностями должны обладать люди, с которыми вам хотелось бы находиться рядом, какие ценности должны быть у вас, чтобы окружающие тянулись к вам.

4. Учитесь быть хорошим собеседником

Увы, этому не учат в школе. Никто даже не задумывается над тем, что можно научиться быть более интересным, увлекательным, притягательным или просто приятным собеседником. Да, многим это дано от природы. Но и развить в себе данную способность совсем не сложно, достаточно соблюдать несколько советов:

меньше говорите и больше слушайте, стараясь лучше понять собеседника и реагируя на его слова;
делайте комплименты, когда это уместно;
старайтесь запоминать всё, что важно для собеседника (стоит поработать над развитием памяти и овладеть мнемотехниками);
демонстрируйте искренний интерес (но не излишнее любопытство), позвольте собеседнику почувствовать свою значимость для вас;
общаясь с человеком, старайтесь соответствовать его социальному статусу, отражая его поведение и его отношение к разным вещам.

5. Следите за своими ресурсами

На то, чтобы быть харизматичной личностью, обычно требуется немало эмоциональной энергии. Если вы хотите всегда производить хорошее впечатление на окружающих, следите за своим состоянием. И если не чувствуете себя достаточно бодрым и энергичным, лучше в этот день не растрачивать энергию попусту. Кроме того, следует предпринимать действия, позволяющие повысить тонус: хорошо высыпаться и отдыхать, слушать мотивирующую музыку, пить чай, какао и другие бодрящие напитки, заменяющие кофе.

Как освоить харизматичный язык тела

Слова воздействуют на логику, а язык тела — на эмоции. Невербальные сигналы вызывают более сильную реакцию и лучше побуждают к действию нежели слова. Если между словами и жестами возникает диссонанс, то люди скорее поверят жестам, а не тому, что им говорят.С помощью правильного языка тела свое эмоциональное состояние можно передать другим людям, автор называет это явление «эмоциональной инфекцией», которую можно использовать в благих целях, например, для мотивации подчиненных.

Автор дает несколько советов для тренировки харизматичного языка:

для передачи теплоты важно, чтобы ваш собеседник чувствовал себя комфортно; не вторгайтесь в его личное пространство, отражайте язык его тела и смягчайте свой взгляд;
если собеседник защищается или стоит в закрытой позе, используйте следующий прием — дайте ему в руки какой-то предмет для ознакомления, таким образом вы сломаете невидимый замок;
для демонстрации силы нужно показать, что вы занимаете много места — автор называет этот прием «стать большой гориллой». Болтливость и многословие вредит восприятию вас как сильного человека — поменьше слов, поменьше кивков головой и поддакиваний.

Что такое харизма у мужчины

На всяких курсах пикапа мужчин учат знакомиться и заводить отношения с женщинами, используя разные психологические приемы. Но они никогда не будут работать, если у мужчины нет харизмы.

Харизматичность мужчины в отношениях – это совокупность качеств, которые чаще всего привлекают женщин:

• внимательность;
• умение слушать и слышать;
• надежность;
• ответственность;
• заинтересованность в общении;
• целеустремленность;
• чувство стиля;
• уверенность в себе и своих действиях.

Если речь идет о карьере, для мужчин важна определенная настырность, самоуверенность и все остальные качества, характерные и для женщин.

Признаки харизматичного человека

Есть несколько внешних и невербальных признаков, по которым можно определить харизматичного человека:

1. Общительность и открытость. Такой человек всегда рад знакомствам, может поддержать любую тему для разговора. У него много интересных идей, в каждом его действии ощущается позитивная энергия.
2. Уникальность – способность жить без оглядки на мнение окружающих. Харизматичный человек делает все так, как надо только ему, если это не нарушает интересы других людей.
3. Опрятный внешний вид, аккуратность. Это не всегда бывает признаком харизматичности, но, выглядя на все 100, куда проще очаровывать людей.
4. Чувствительность – умение слушать других людей, сопереживать их проблемам, давать правильные советы (когда просят).
5. Уверенность. У харизматика нет особых комплексов по поводу внешности. Даже если они и бывают, он старается не обращать на них внимания или работать над устранением причины.
6. Высокий уровень самоконтроля. В любой ситуации харизматик «держит лицо» и не впадает в уныние перед публикой, даже если вся жизнь в момент покатилась в пропасть.
7. Ораторские навыки. Харизматик всегда доносит свою мысль до людей понятно и четко, и его слушают. И хотят слышать.

Если рядом с вами в толпе будет харизматик, вы обязательно это почувствуете. Как минимум вы будете периодически на него посматривать, как максимум – захотите познакомиться и завести разговор

При этом вы не сможете объяснить, чем именно вас привлек этот человек и почему вы обратили на него внимание

Примеры харизматичных личностей

Очень часто харизматичность конкретного человека объясняется его необыкновенной энергетикой, увлечённостью своим делом. Это можно сказать про каждую личность, оставившую значительный след в истории, в том числе про злодеев и военных преступников. Вот несколько примеров известных людей, добившихся успеха в первую очередь благодаря своей харизме:

• Махатма Ганди. Индийский политический и общественный деятель, один из самых известных гуманистов в истории человечества и автор «сатьяграха» – философии ненасилия, которая стала популярной именно благодаря его харизматичности.
• Наполеон Бонапарт. История знает не так много людей, развязавших столь масштабные войны, но почитаемых при этом так же, как он. Будучи пухлым мужчиной невысокого роста, Бонапарт сумел стать великим полководцем и одним из самых выдающихся деятелей в истории, поскольку обладал невероятной харизмой.
• Мартин Лютер Кинг. Это американский чернокожий проповедник, считающийся самым выдающимся борцом с расизмом в США. Интересно, что он был вдохновлён идеями Ганди и придерживался философии ненасилия, постоянно сталкиваясь с жестоким давлением со стороны государства.
• Владимир Ленин. Будучи невысоким мужчиной с дефектами речи, но обладая невероятной харизмой, Ленин сумел «завладеть умами народных масс» и возглавить революцию, став впоследствии её символом для многих поколений.
• Уинстон Черчилль. Согласно опросу, проведённому недавно компанией BBC, граждане Великобритании считают Черчилля величайшим британцем в истории. Современники же отзывались о нём как об очень харизматичном человеке с выдающимися лидерскими способностями.

Большинство людей из этого списка обладали неказистой внешностью и не выделялись какими-то выдающимися талантами. Но благодаря особым ораторским способностям и умению держать себя в обществе все они мастерски влияли на умы людей, убеждая их в своей правоте и увлекая их своими идеями.

Как научиться управлять дискомфортом и негативными переживаниями

Для того чтобы научиться контролировать свое психоэмоциональное состояние, автор советует использовать простои трехшаговыи процесс:

1. Дестигматизируите свои переживания. Суть в том, чтобы понять, что все люди испытывают похожие переживания, это вполне нормально. Даже те, кем вы восхищаетесь.

2. Неитрализуите сопутствующии негатив. Нужно напомнить себе о том, что негативные мысли вовсе не обязательно соответствуют истине.

3. Переосмыслите реальность. Суть в том, чтобы изменить свое мнение о каком-то неприятном или волнующем событии так, чтобы это помогло вам вернуться в более харизматичное состояние. То есть, нужно развернуть ситуацию на себя.

Полезные материалы по теме статьи

Я собрала для вас несколько курсов, которые помогут вам развить себя в разных направлениях и стать харизматичным человеком

Обратите внимание на каждую программу, они все недорогие и при этом очень качественные

Менталист

Описание

Эта программа поможет вам развить одновременно несколько навыков: воображение, внимание, память, умение хладнокровно мыслить, работать с текстом, считать в уме и пр. 90 % объема курса – практика, работа на тренажерах и со специально созданными упражнениями

Теории немного, она сведена всего лишь в 13 уроков.

После завершения обучения головоломки и ребусы станут для вас пустячным делом. Еще один большой плюс – обладая острым умом, сообразительностью и наблюдательностью, вы будете чувствовать себя уверенно даже в очень непростых ситуациях, вам легче будет общаться с окружающими людьми.

Сейчас курс продается по акционной цене, так что не проходите мимо.

Авторы: психологи проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Профессия

Описание. Этот курс, как никакой другой, нацелен на ваше всестороннее развитие. Его авторы рассказывают об истории создания материала следующее. Был проведен анализ десяти тысяч человек – представителей разных профессий – после которого были выделены базовые навыки, необходимые для успеха в определенной сфере. Затем для каждого навыка была “сконструирована” образовательная система с теорией, упражнениями и тренажерами.

После регистрации на курсе вы указываете свою профессию или ту сферу деятельности, которая вам интересна. Викиум подбирает для вас перечень навыков, вы получаете доступ к системе уроков с практикой. Далее собственно этап тренировки и выработки необходимых навыков.

Если покупаете этот курс – автоматически получаете Премиум-доступ ко всем материалам Викиума, то есть всей теории, доступной на сайте, и электронным тренажерам.

Авторы: специалисты проекта Викиум.

Стоимость: 2 290 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Мышление

Описание. Программа этого курса более узкая в сравнении с предыдущими. Однако, по словам авторов, прохождение обучения “разовьет” вас одновременно в нескольких направлениях: вам не составит труда правильно подбирать нужные аргументы в спорах, вы будете логично строить свою речь, вследствие чего выступать перед публикой станет легче, вы также научитесь производить в уме даже очень сложные вычисления.

В материалах программы вы найдете лекции в видеоформате от практикующих психологов и специалистов разных сфер, логические тренажеры, уникальные упражнения с методическими рекомендациями к каждому.

Если не хотите мыслить по шаблону – вам сюда.

Авторы: специалисты проекта Викиум.

Стоимость: всего 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Развитие творческого мышления

Описание. Курс нужен людям, которым не хватает креативности. Например, если вы постоянно работаете с числами или иной информацией технического характера, этот материал даст вам возможность взглянуть на мир по-новому.

Для обучения здесь не нужны никакие специальные знания и навыки. Некоторые люди боятся покупать курс, потому что они “не умеют рисовать”, “не имеют музыкального слуха” – не бойтесь, программа рассчитана на “среднего ученика”.

После освоения курса вы будете мыслить более нестандартно, творчески подходить к решению проблем.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Эмоциональный интеллект

Описание. Если эмоциональный интеллект у вас развит слабо, харизматичным человеком вы вряд ли станете. Эту часть вашей личности обязательно нужно развивать – тогда окружающие гарантированно потянутся к вам, им будет приятно с вами общаться.

По объему материала курс не маленький, включает двадцать уроков. По словам преподавателя, материал помогает ученикам намного лучше разбираться в своих эмоциях, понимать истинные чувства и мысли людей вокруг, чувствовать “атмосферу” во время общения.

Эта программа точно для вас, если вы считаете себя конфликтным человеком (или друзья постоянно вам говорят об этом) или если чувствуете неуверенность в процессе общения.

Если не знаете, на каком уровне развития ваш эмоциональный интеллект – пройдите вот такой тест, он полностью бесплатный.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Как прокачать мужское обаяние

Уверенного в себе харизматичного мужчину выдают не привлекательные черты лица, а внутренний огонь, взгляд, голос, умение держать себя.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут развить в себе качества, достойные восхищения окружающих:

1. Настоящего мужчину отличает его верность слову и надежность. Не разбрасывайтесь обещаниями, если не уверены, что сдержите их. Если дали слово, его обязательно нужно сдержать. Окружающие должны понимать, что на вас можно положиться.
2. Запишитесь в спортзал или обзаведитесь инвентарем, который позволит организовать тренировки у себя дома. Физические нагрузки воспитывают в мужчине дисциплину, силу воли, а в качестве бонуса формируют привлекательный рельеф тела.
3. Найдите себе увлечение или дело жизни. Мужчина, который горит идеей, всегда чем-то занят, строит планы и стремится их реализовывать, вызывает уважение и восхищение.
4. Следите за своим здоровьем. Выглядеть бодро и свежо вам поможет здоровый сон, полноценное питание и спорт.
5. Проявляйте инициативу. Это поможет ощутить свою ответственность и влияние.
6. Перестаньте думать, что миром правит удача, блат и чудеса. Учитесь полагаться на себя, верьте в свою харизму и силы.

Харизматическая жизнь

К сожалению, у харизмы есть и обратная сторона. Харизма — не только предмет восхищения, но и объект зависти окружающих со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Чтобы нивелировать отрицательные стороны харизмы, автор рекомендует чаще выражать похвалу окружающим вас людям, выделять других людей, не скрывать собственную уязвимость и открыто говорить о собственных недостатках.

Дата: 17.12.16

Другие статьи

• Рабочие хаки для поиска работы, которые могут сработать лучше, чем традиционное резюме
• «Одна жизнь = несколько карьер с множеством развилок»
• Ученые подтвердили эффективность главного вопроса Илона Маска на собеседованиях
• Как лучшие продавцы отвечают на вопрос «Продайте мне эту ручку»
• 7 способов повысить самомотивацию
• Почему на российском рынке труда ситуация «нет работы» и «работать некому»
• Как строить карьеру после 40 лет и не столкнуться с эйджизмом
• Как знак зодиака влияет на выбор профессии
• Операция «Чьи-нибудь руки»
• Как составить антикризисное резюме ‒ если хочешь зарплату, а не пособие по безработице

Наполеон Бонапарт

Что вы думаете, когда слышите слово «Наполеон»? Вспоминаете вкусный торт или треуголку? А может обидное прозвище «коротышка» (кстати, Наполеон был ростом 169 см)? Для нас Наполеон Бонапарт — яркий пример self-made человека, который стал харизматичен «вопреки» бедности, нестандартной внешности и недоверию к его первым военным операциям.

Конечно, к Наполеону пришла слава, и какая! Но даже на пике популярности он будет с насмешкой относиться к попыткам развить его родословную от Карла Великого или Юлия Цезаря. Все достоинства он будет связывать со своими же заслугами, а не с именитыми «предками» или удачей.

Харизма может сыграть злую шутку и ваше имя станет названием серии эксклюзивных чернил для перьевых ручек

Урок харизмы: Харизма — рассадник мифов, в которые так приятно верить. Ведь если не соответствуешь хоть одному критерию, его легко сделать виновником неудачи. Так, один из самых устойчивых мифов — то, что без голливудской внешности стать харизматичным человеком невозможно. Но ведь Бонапарт, как и сотни харизматичных музыкантов, актеров и политиков после него не были красавцами. Почему же их имена неизменно попадают в списки «Самые харизматичные люди в истории»?

Секрет харизмы в том, что не нужно менять индивидуальность, насильно вживаться в навязанный книгами или тренерами стиль. Будьте сами собой, будьте лучшей версией себя — и результат не заставит себя долго ждать.

Наполеон Бонапарт советует книгу «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливии Фокс Кабейн. Она доказывает, что харизма — это навык, который по силам освоить каждому, и описывает инструменты для её развития.